ダイエット効果 食欲 と 物欲 との微妙な関係 - 痩せる

ダイエット効果、食欲と物欲との微妙な関係

人間の五欲とダイエット

ダイエット効果、食欲と物欲との微妙な関係

素敵な洋服がどうしても、欲しくて欲しくてたまらなくなったり、アクセサリーに心奪われて、居ても立っても居られなくなったり、そんな経験は誰でもお持ちではないでしょうか。

物欲は大人だけではなくて、子供だって持ち合わせているので、本当に厄介です。

スーパーの玄関に置いてあるガチャポンに目を奪われる。おもちゃ屋では、気に入った玩具が手に入らないという、ただそれだけの理由で、泣き叫んでいる子供を見ることも、珍しくはありません。

ダイエットにリバウンドがあるように、物欲も無理やり抑え込んでいると、いずれ我を忘れて、無駄遣いをするような瞬間が訪れるかもしれません。

物欲の反動は、それこそ悲惨という事態を招きかねないので、要注意です。

人間には三大欲求があると言われています。食欲と睡眠欲、それに性欲だそうです。そのほかに、名誉欲に金欲を加えて五欲とも言われるそうです。

物欲は金欲の延長でしょうか。どちらにしても、人間の本能と戦うことになるのですから、欲求を抑え込むのは大変です。

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ダイエットはこれらの欲とうまく付き合う方法であるのは、間違いありません。

ただ体重を減らしたいというだけなら、運動でもなんでもやればいいわけですし、体重計に毎日乗り、食事のカロリー計算をやってれば、4キロや5キロは簡単に落とせます。

ですけど、それからが問題です。

リバウンドを繰り返しているうちに、痩せにくい体質になってしまう場合があります。

物欲に振り回されて、心が荒んでしまうのと、よく似ています。

根本的に生活自体を改善していかなければ、本能的な欲求に抗うことなんて、できないような気がします。

「読むだけで痩せる方法」や「読むだけでリバウンドしない方法」は、単なるダイエットではなくて、生活改善を主とした目的にしています。

ただしこれらの方法は、本格的なものです。それゆえに原稿も長く、たとえ読むだけにしても、結構、時間がかかります。そのかわり、見返りも大きいわけですが。

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それらは人間の欲求とうまく付き合うための方法だと言い換えても、良いかもしれません。

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犬は与え続ければ、死ぬまで食べ続けると聞いたことがあります。

与え続ければ、おそらく人間は、死ぬまで無駄遣いをやめないでしょう。

まさにダイエットというのは、一番、慣れ親しんだ禁欲の方法です。抑圧する欲望にはストレスが付き物で、ストレスはリバウンドという形で表面に出てきます。

ダイエットの難しさは、いかにストレスを感じることなく、持続できるかにかかっています。そのためにはダイエットが特別なことではなく、習慣でないといけません。

もしくは仕事、生活の一部と考えるところまでいかないと、リバウンドの心配から逃れることはできないでしょう。

そういう意味において、このサイトで紹介してる「読むだけで痩せる方法」や「読むだけでリバウンドしない方法」というのは、理に適っています。

必要なのは、わずかな労力だけです。

自分自身をコントロールすることによって、体だけではなくて、心までもシェイクアップしてください。

最後まで読んでくれて、本当にありがとうございます。

今までで一番大好きな、最高の自分を見つけられるように、祈っています。


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