痩せる方法 ならいくらでもある - ダイエットに成功する

痩せる方法ならいくらでもある

痩せる方法なら、ネットでいくらでも転がっています。

痩せる方法ならいくらでもある

そこらで適当に見繕って、晩飯の食材を選ぶかのようにそれを実行すれば、たいてい2キロや3キロは痩せることができます。

毎日、体重計に乗って体重をチェックし、食事のカロリー計算をこまめにやるだけでも、1キロや2キロくらいは簡単に減らすことができるので、ダイエットを実行しているのだと、自分自身に宣言するだけで、体はすみやかに脂肪を燃やす準備をします。

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でもそのうち、食事のカロリー計算したりすることが億劫になり、ダイエットから注意が逸れだすと、体は見事にそれを察知して、脂肪を燃やすことを放棄し、将来の食糧危機に備えるべく、出来るだけ栄養分を蓄えようと考える傾向にあるようです。

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まるで体は母親のようです。節約して節約して、脂肪分を蓄えます。

時たま、気ままなあなたの傍若無人な号令をもとにして、ため込んだ脂肪を燃やすこともありますが、たいていの場合、母親の節約財政があなたの体を支配しています。

母親のようなあなたの体は、あなたに対してどこまでも過保護なので、しまいにはいくら号令をかけたとしても「また言ってるけど、すぐにやめるんだろ」と、高を括って脂肪を燃やすこともなく、ダイエットは粛々と終焉を迎えるわけです。

母親はあなたの性格を熟知しています。どうせ続かない。すぐにやめるに違いない。何度も始めてはやめるを繰り返して、挫折することが習慣になっていると、やめることを前提にしてダイエットが始まり、何事もなかったかのようにして、ダイエットは静かに終わりを告げます。

まるで夏になると祭りで浮かれ、祭りの後にひっそりと涙ぐむようなもんです。少なくとも、ダイエットのたびに感傷に浸るのだけは、やめてください。

こうして、脂肪がひたすら燃えにくい体が出来上がります。

何事も成し遂げるためには、高らかに目標を宣言することは、決して間違った行為ではありません。ただし、すぐに飽きがきて、毎回、挫折が当たり前になってしまうことに問題があります。

負けが習慣づけられたボクサーのように、明日のためなどまったく考えもせず、マットに横たわったままで、脂肪が増え続けるのを傍観することは恥ずべき行為です。

たとえ失敗しようが、宣言したことを分析し、そこに宣言しただけの成果を見つけてやることこそが大切です。

このあたりのことは「絶対痩せるつもりなら、自分の体以外の誰かと約束をする必要がある」という記事に詳しく取り上げています。

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心配性で節約家である、まるで母親のようなあなたの体を、あなたはどんな風に言いくるめて脂肪を燃焼させるのか。

私の提案は「読むだけで痩せる方法」と「読むだけでリバウンドしない方法」です。

ただしこれらの方法は、本格的なものです。それゆえに原稿も長く、たとえ読むだけにしても、結構、時間がかかります。そのかわり、見返りも大きいわけですが。

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最後まで読んでくれて、本当にありがとうございます。負け犬でないあなたが、高らかに目標を宣言する日が、私にははっきりと見えています。


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