ミニマリストのように持たない生活と、持たない体を手に入れることを、究極の目標にしてください。
持たない体を手に入れるために「ミニマリストになる方法」も、ためになると思います。
ジョセフ・マーフィーの眠りながら成功するを、このサイトのダイエットは参考にしています。
ダイエットはまず、体重を減らすための心構えが必要になります。
気持ちを整えることによって、生活は改善されます。
ダイエットに拘らず、成功を手に入れるための簡単な方法についても、オリジナルな手段を公開しています。目標によって、好みの方法を選択してください。
またダイエットには想像力が必要です。このサイトの説明文でも「想像力のないダイエットは犬の散歩と同じ」と談じています。
使う人それぞれが、各々のやり方を考えながら実行することで、驚くほど、大きな効果を手に入れることができます。
期待してください。
太る原因のほとんどが、過食、飽食、美食にあります。
特に過食は、体内の酸素不足や酸素欠乏を引き起こし、がんの原因にもなります。
食欲をコントロールできれば、適正な分量の食物を摂取しただけで、満腹感を得ることができます。
きちんとした食生活ができれば、無理な制限を設けなくても、スリムな体が手に入ります。
時にはサプリや運動以上に、効果が出る場合まであります。
ただし「読むだけで痩せる方法」や「読むだけでリバウンドしない方法」は、食欲を必要以上に減らす場合があるので、減量したいと思っている方以外は、絶対に実行しないでください。
リバウンドやダイエットの停滞期を回避する、読むだけの打開策。
ダイエットは厄介なことに、ただ体重を落とせば終わりというものではありません。生活習慣の改善やストレスを軽減して、自己の欲求を適正化しつつ、それを維持する必要があります。
「読むだけで痩せる方法」や「読むだけでリバウンドしない方法」は、そういったニーズに応える方法です。
このサイトで紹介している「読むだけで痩せる方法」や「読むだけでリバウンドしない方法」は、まるで小説を読むような感覚で、ダイエットできます。より良い食生活を習慣づけることによって、満腹感をコントロールします。
ただしこれらの方法は、本格的なものです。それゆえに原稿も長く、たとえ読むだけにしても、結構、時間がかかります。そのかわり、見返りも大きいわけですが。
新たに「読むだけで行うダイエット」よりも、短時間で実行できる「ダイエット成功のバイブル」を公開しています。言葉の拘束具と、ハードルを使う方法です。
運動や他のダイエットと同時に実行しても、何ら問題はありません。
また、ダイエットに付きまとう、影ともいうべきデメリット、ストレス対策にはアロマは非常に有効な手段です。
食生活を改善しつつ、ストレス対策も怠りなくやる。ダイエットは総合的なビジョンを持ってこそ、最大の効果を発揮します。
ミニマリストのための方法も用意しています。
「ミニマリストになる方法」で、言葉の拘束具を使い、本物の最小主義者になってください。
http://hal1.net/entry/minimalist/
その他「ミニマリストとケチとの違い」や「ミニマリストは究極のダイエッター」なども、ミニマリストに興味のある方ならば、面白い記事だと思います。
http://hal1.net/entry/stinginess/
http://hal1.net/entry/dieters/
さらに、香りの魔術、アロマテラピー。
私はリフレクソロジーの資格を持っていますが、資格を取るときにアロマテラピーやアーユルヴェーダなども勉強しました。
リフレやアロマなどは、直接的なダイエット効果よりも、強力なバックボーンとしての使用をお勧めします。
アロマテラピーでダイエット効果を
そしてもし、ダイエットのことを束の間でも忘れたくなったら、しばらく休憩してください。
十分に心や体を労わるべきです。そのままでも、あなたはすごく魅力的です。自信を持つことです。美しさは内面からにじみ出てくる、泉です。
時には煩わしいことを忘れて、気分転換をしてください。
最高の自分を手に入れるための準備をし、それを実行に移す決断力を持ってください。ダイエットは体重のコントロールだけでなく、人生の成功を導き出す手段と瓜二つです。
成功はすぐそばで、あなたが踏み出すのをじっと、待ち構えています。
あなたがやるべきことは、一歩、先へ進むことだけです。
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