ダイエット 痩せる ための錯覚とは - 読むだけで痩せる

ダイエット、痩せるための錯覚とは

先日、色が変わるドレスというものをテレビで見ました。

ダイエット、痩せるための錯覚とは

背景や光の加減で、ドレスの色が青黒の縞模様から、白と金色の縞模様に見えるという不思議な現象です。

実際に光の加減と背景を変えると、私も最初は青黒だったのが、白と金色に見えたんだから、驚きです。

驚きといっても、錯覚であることは間違いないんですが、実はこういった錯覚を人間は日常生活でも、非常に多く経験しています。

しかもまったく本人は、その錯覚に気づいていません。

実は腹黒い人間を善人と勘違いしてる錯覚も、その中に含まれているでしょうか?

それは難しい問題です。

残念ながら、私には断言はできませんが、脳の判断はかなり偏見に満ちたもので、背景や光のあたり加減で早々と予測して、見え方を決定してしまうような、早とちりな性格をもっていることは明白です。

錯覚というのは、脳が起こしている予測ミスです。

しかしこの判断ミスは、必然です。判断に時間をとられていたのでは、普段の生活に支障をきたしてしまいます。だから、脳は絶えず予測します。ほんのわずかな判断材料をもとにして、一瞬で何件もの問題を解決しようとしているわけです。

人間というのは、すごいですねえ。

ただし、その判断のいくつかで必ず、ミスを犯しているのも事実なわけです。

青黒の縞模様を白と金色の縞模様に見違えている。優しくしたいのに、ついつい冷たく接してしまうのは、恋愛の常。

ではそれを、ダイエットに置き換えて考えれば、痩せたいはずなのに、そう思えば思うほど、体重はどんどん増えていってしまうという悪循環といったところでしょうか。

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大事なことを錯覚してしまい、それがマイナスに働くと非常に困ったことになります。

ところが、その逆ならどうでしょうか。

たとえばダイエットを例にとれば、人間の体には脂肪のつきにくい部位がいくつかあります。手の甲や足の甲などが、それにあたります。

逆にウエストや太ももなどは、すぐに贅肉がついてしまいます。

なぜこのようなことが起こっているのでしょうか。

簡単に考えれば、お腹は内臓を保護するために肉付きがよくできていて、手の甲などは何をするにしても、贅肉が邪魔になるから肉がつかない、ということになります。

これはすべて脳の判断です。

ではもしも、脳がお腹に贅肉がつくと邪魔になると判断すれば、少なくともウエスト周りは非常にすっきりした体型になることは間違いないです。

こういった錯覚を脳がうまく起こしてくれれば、ダイエットにも応用は効くはずです。

じゃあ、暗示でうまく脳をコントロールすればいいじゃないか、と考えるかもしれませんが、残念ながら、安易な方法では悲惨な結果になるのは目に見えています。

ここでも私は暗示の重要性を感じます。

色が変わるドレスでいえば、背景や光の加減をうまく変えてやれば、意図した色に見せることができるわけです。

うまく自分の心にアプローチすることこそが、ダイエットだけでなく、自分の未来をよりよく変える方法に違いありません。

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