本気 ダイエット なぜだか 食欲旺盛 になる不思議

本気ダイエット、なぜだか食欲旺盛になる不思議

熱が出る一日前とかに、私は無性にお腹が空いて、ドカ食いを始めたりします。

本気ダイエット、なぜだか食欲旺盛になる不思議

当然、熱が出れば食欲もなくなってしまうので、その前の段階に、体が無意識に反応して栄養をため込もうとしているとしか、私には思えません。

しかも私は、これは誰もが持っている人間の本能だと、つい最近まで思い込んでいました。

ところが自慢げに、さも物知り顔で私がこのことを家族に語ると、意外にも、誰からも賛同を得られなかったのです。

念のために確かめますが、おかしいのは私ですか、それとも私の家族ですか? おかしいという聞き方は、やっぱりおかしいですね。

言いなおします。普通なのは私ですか、ひょっとするとあなたですか?

このように、自分だけが持っている本能としか思えないような習性は、間違いなくあります。

これは果たして、持って生まれた才能でしょうか? それとも長年の経験から植え付けられた習性でしょうか?

私の場合に当てはめます。そしては私は、独断と偏見で習性だと言い切ります。

私は無意識で、熱が出るような不調を感知し、食が細くなったときのことを考えて、事前に栄養を補給しようとしている。

そうとしか思えないんです。

しかもこういう風に考えれば、私の食欲が変化した理由をきちんと説明できます。

ここに注目です。

私は病気の前に食欲が出る理由を、スラスラと語りました。

つまり、楽しいから笑うのではなくて、笑っているから、楽しいのです。先に笑顔を作れば、人間は見事にその理由付けを、無意識で行うものなんです。

この理屈が「読むだけで痩せる方法」や「読むだけでリバウンドしない方法」に、生かされています。

ただしこれらの方法は、本格的なものです。それゆえに原稿も長く、たとえ読むだけにしても、結構、時間がかかります。そのかわり、見返りも大きいわけですが。

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ダイエットだけに拘っていません。

他のことにも、柔軟に対応できます。

成功体験を味わうことで、幸福を手に入れる方法です。

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まず幸せだと感じることが、大事です。幸せだと感じることができれば、なぜ幸せなのかを、あなたは見事に答えることができるようになります。

ジョセフ・マーフィーの「眠りながら成功する」を参考にしています。

ただし逆もありますので、気を付けてください。

毎日毎日、愚痴をこぼして生活をしている人は、やがて本当に、不幸になるかもしれません。

方法は考えずに、成功のイメージを先に作ります。成功のイメージができていれば、方法はやがて向こうからやってきます。

ダイエットも同じです。

暇さえあれば、鏡の前で微笑んでください。

あなたの体に向かって喋りかけてください。褒めてあげるべきです。あなたの体は忍耐強く、あなたを陰から支え続けています。

酷使に耐えているのです。

あなただけは、あなたの体の苦労を労ってやるべきです。

美しく、スリムになる自分自身を想像してください。それから一人で笑い出します。ずっと笑います。かなりの時間、笑い続けます。声を出すのもいいでしょう。

ただし、他人の前ではやらないほうが無難です。おかしく思われます。

成功のイメージは、あなたを成功へ導く方法を無意識で見つけます。

やり方を意識する必要なんてありません。無理やりダイエットの方法なんか、探す必要なんてないんです。

方法は必ず、向こうからやってきます。あなたは成功のイメージを固めるだけです。鏡の前で笑い続けるだけでいいのです。

どうです。簡単でしょ。

成功のイメージはすべてのことに当てはまります。方法など探さず、成功をイメージすることだけを心がけるべきです。

それさえできれば、やがてあなたは第二の本能を得ることができます。

私にはあなたの幸福そうな笑顔が見えます。笑い声も聞こえてきます。くれぐれも、方法ではなく、成功のイメージを脳に植え付ける努力をしてください。

あなたのために、私も少し、今日は鏡の前で笑います。もちろん一人で、しかも大声で。


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