リバウンド しない方法 - ダイエットで成功する、唯一の方法

読むだけでリバウンドしない方法

リバウンドしない方法としては、もっとも簡単で効果的なダイエットです。

読むだけでリバウンドしない方法

ただし一般的な外からのダイエットとはまるで、違います。読むだけで痩せる方法と同じく、内側からのダイエットです。

リバウンドを抑制するには、もっとも効果のある方法が、内側からのダイエットです。

だからこそ、リバウンドしない方法として、読むだけでリバウンドしない方法がベストだと断言します。

ここまでくればしめたものです。ダイエットで一番難しいのは、始める決心です。その次のハードルが続ける意思です。

だからこそ、ダイエットの成功を確信してください。

「読むだけでリバウンドしない方法」は、本格的なものです。

読むだけで痩せる方法よりも原稿は短いので、読む負担は少なくなっています。

「読むだけで痩せる方法」よりも原稿は短いですが、それでも多少の時間はかかります。けれども、じっくりと行うダイエットというものは、心や体に優しいというメリットがあります。

まさにリバウンドに強いダイエットと言えるわけです。

読むだけリバウンドしない方法も、他の、外側からのダイエットと併用できます。効果を増幅する作用があります。

もちろん、単独でも読むだけでリバウンドしない方法は、十分な効果が期待できます。

「読むだけでリバウンドしない方法」のルールに関しては、読むだけで痩せる方法とまったく同じです。

「読むだけで痩せる方法」と同様に、体重を減らしたいと考えている方以外は、決して、リバウンドしない方法を実行しないください。

念のため、ここにもルールを書いておきます。

  1. 読むスピードは速くても遅くても構いません。ただし斜め読みや飛ばし読みをやめて、きっちりと全文を目で追うように心がけてください。

  2. 読む場所は、どこでも構いません。パソコンを使って自宅で行ってもいいですし、屋外でスマートフォンを使って行っても問題ありません。

  3. 初めてのときはで最後まで読み切ってください。途中で一服したくなったら、そこまでのページをざっと読み返してから読んでください。もしも最後まで読めなかったら、また翌日最初から最後まで読み切ってください。

  4. できるだけ脳裏に情景を思い浮かべながら、読んでください。読むスピードを一定に保ち、まるで呼吸するときような調子で、リラックスしながら読んでください。

  5. 二日目からは一度読んだ文章なので、もっとリラックスできて読めると思います。力まずに読みます。二日目は途中で休憩しても構いません。その日一日の余暇を利用して夜、就寝までには最後まで読みます。スマートフォンを利用して、外出先でも、時間のある時に続きを読んでください。

  6. 二日目以降も同じように、一日の余暇を利用して、その日のうちに最後まで読みます。必要以上に頑張らないでください。力まずに読むことがかえって効果を高めます。

  7. 個人差はありますが、一週間から一か月で食欲が抑制され、体重が減ってきます。食べる量が減ってくるので、自然に無理なく脂肪が燃焼される体になってきます。

  8. 一度、始めたら、必ず、毎日続けてください。一か月もすれば効果が表れて、食欲が落ちてきます。もし続かなかったら、三日以上、読むことができなかったら、もう一度、始めたときのように、最初から読み続けてください。続けることで効果を実感できます。

いよいよ読むだけでリバウンドしない方法を始めます。

注意点

この記事は一応、最後まで目を通すことをおすすめします。

必ず、1から順番に読んでください。

読むだけでリバウンドしない。 その1
読むだけでリバウンドしない方法の最初の記事です。読み方は次に指示があるまで、小説を読むような調子で読んでください。気軽に読み進め...
読むだけでリバウンドしない。 その2
この記事は「読むだけでリバウンドしない方法の原稿」です。その1から順番に読む必要があります。「読むだけでリバウンドしない。 その...
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読むだけでリバウンドしない。 その4
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読むだけでリバウンドしない。 その5
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最後まで読んでいただいて、本当にありがとう。明日もまた、良い日が来ますように、お祈りしております。

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