ダイエット法 簡単 と 単純 との大きな違い - 読むだけで痩せる

ダイエット法、簡単と単純との大きな違い

簡単と単純では、いったいどこがどう違うのか

ダイエット法、簡単と単純との大きな違い

おそらく体重計に毎日、何度か乗り、食事のカロリー計算を多少やれば、それだけでもしばらくすれば、数キロ痩せます。

簡単です。

ほんの少し、自分の体重に興味を持てば、結果は間違いなく出ますが、そのテンションを維持することができずに、やがてはリバウンドします。

ダイエットは単純ではありません。

もしも高価なダイエットプログラムを申し込んで、理想の体型を手に入れたとしても、たくさんお金をかけた分だけ、テンションは長続きますが、それでもいつかは、自分の体重に興味が持てなくなって、リバウンドします。

残念ながら、高価なダイエットプログラムでさえも、単純とは言えません。

肝心なのは、痩せる習慣を身に着けることですが、意識的にそれをやると、ストレスが生まれます。ストレスのせいで、やっぱり途中で投げ出すわけです。

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ストレスを蓄積させないためには、アロマテラピーなども有効ですが、それでもダイエットには、努力が付き物になってしまいます。

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モデルさんや芸能人は、姿形を維持するのも仕事なので、意識せずとも、絶えず自分のスタイルには気を遣っています。

彼ら彼女らにとっては「仕事=ダイエット」なので、目的意識が至極、単純です。

単純だから、当然、成功します。

痩せるという意識は、無理やり思うのではなくて、習慣にする必要があります。痩せよう痩せようと絶えず考えるのは、ストレスをわざわざ呼び込んでるようなもんです。

無意識に、まるで仕事のように、ダイエットを実行するようにならないと、本当の意味での長続きはしません。

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そのためには、このサイトで紹介している「読むだけで痩せる方法」や「読むだけでリバウンドしない方法」というのは、理にかなったダイエットです。

ただしこれらの方法は、本格的なものです。それゆえに原稿も長く、たとえ読むだけにしても、結構、時間がかかります。そのかわり、見返りも大きいわけですが。

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ダイエットをまったく意識せずに、習慣にしたときに初めて、理想の体型を取り入れることができます。

ただし「読むだけで痩せる方法」や「読むだけでリバウンドしない方法」は、結構な長さの文章を毎日、読む必要があります。

人にもよりますが、痩せる生活習慣を身に着ける手段ですので、一週間から一か月くらいはかかります。

(一週間や一か月くらいで、それができるというのが、実はすごいんですが)

私は本を読むのが好きなので「読むだけで痩せる方法」や「読むだけでリバウンドしない方法」くらいの分量なら、読むことがそれほど苦痛ではありません。でも、そうでない人もいるでしょう。

「読むだけで痩せる方法」や「読むだけでリバウンドしない方法」は、単純な方法で痩せることができるダイエットです。ですが、普段、読書に慣れ親しんでない人たちにとっては、最初はやや苦労するかもしれません。

でも必ず、結果が出ますし、慣れてくれば同じ文章を読むだけなので、速く読めます。そうすれば少し負担も軽くなりますし、その頃には結果も出てくるので、やる気も出やすいでしょう。

どちらにしても、無意識に習慣づけるダイエットですので、一か月ほど我慢すれば、食欲や食事環境がかなり改善されます。

どうか頑張ってください。

ぜひ、モデル並みのスタイルを手に入れられるように、祈っています。


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